Tag-arkiv: how-to

7 tips til at holde varmen i soveposen

Her får du 7 tips til at holde varmen i soveposen når temperaturen falder.

En ting er at være småkold i løbet af dagen. Det kan ofte løses med en ekstra varm trøje, en kop varm kakao eller et lidt friskere tempo over en periode. Men at være kold når det er tid til at sove, det kan dræne energien ud af de fleste. Når det handler om at sove udenfor i temperaturer under frysepunktet, eller hvad din personlige definition på koldt nu er, gælder det om at holde på kroppens varme.

Læs videre 7 tips til at holde varmen i soveposen

Korrekt opbevaring af din sovepose

Den helt rigtige  opbevaring af din sovepose er med til at bestemme om du har en ven “for livet” eller ender med en flad kold sag efter få sæsoner.

Opbevaring af din sovepose. Pakpose eller net.

Forord

Jeg arbejder til hverdag i butikken Outdoor Rødovre hvorfor links til produkter i mange tilfælde går til webshoppen.

Jeg har underskrevet The Outdoor Blogger Codex som betyder fuld transparens i forhold til eventuelle samarbejder med leverandører og deslige. Se på linket hvad The Outdoor Blogger Codex betyder for dig som læser.

 

Soveposen er “en ven for livet”

Gode soveposer holder i mange sæsoner hvis de behandles rigtigt. Den isolering som er kernen i soveposen, uanset om det er dun eller en kunstfiber, bliver beskadiget hvis soveposen ikke opbevares fornuftigt i de perioder hvor den ikke er i brug. Tænk over det. De fleste af os sover trods alt flere nætter under dynen end i soveposen. Følg rådene om opbevaring af din sovepose i denne artikel og hold din sovepose i topform til fremtidige ture.
Læs videre Korrekt opbevaring af din sovepose

Garmin TrueUp – opdateret skridttælling på flere enheder

Du kender det godt – pulsuret passer ikke så godt til jakkesættet som du har på i løbet af dagen. På den anden side vil du stadig gerne registrere de skridt du tager i løbet af dagen kombineret med dem du tager på morgenens eller aftenens løbetur. Er du klar til TrueUp?

Opdateret enheds software og Connect Læs videre Garmin TrueUp – opdateret skridttælling på flere enheder

Kan jeg reparere mine revnede løbesko?

Et spørgsmål jeg indimellem får går sådan her: “Kan jeg reparere mine revnede løbesko?” Typisk er det mesh materialet som er revnet og oftest lige hvor skoen bukker i forfoden.

Løbesko hvor meshen i forfoden er revnet.
Løbesko hvor meshen i forfoden er revnet.

Man kan diskutere længe om det er dårlig kvalitet eller om det blot er en konsekvens af jagten på færre gram på fødderne og brugen af konkurrence sko til træning. Uanset, så sker det på en del skomodeller fra forskellige modeller og det er møg irriterende. Heldigvis kan det rimelig simpelt og billigt fikses så skoen kan løbe flere kilometer. Læs videre Kan jeg reparere mine revnede løbesko?

Black Diamond Distance Carbon Z trekkingstave – anmeldelse

Fordelene ved at bruge vandre-/trekkingstave.

Der går hurtigt lidt religion i debatten for og imod brug af trekkingstave til vandring og løb.  Nogle bruger stave med stor glæde og succes mens andre ikke kunne drømme om at blive spottet med sådan et sæt pinde i hånden. Modviljen bunder dog ofte i manglende forståelse Læs videre Black Diamond Distance Carbon Z trekkingstave – anmeldelse

Højdemåling med sportsure, GPS eller trykbaseret højdemåler?

En af de klassiske diskussioner omkring moderne sportsure er præcisionen af højdemåler funktionen hvad enten den er baseret på GPS eller trykbaseret.

Grundlæggende skelner man som nævnt ovenfor mellem højdemåling med GPS, via lufttrykket eller en kombination af de to måleformer. Begge metoder har deres udfordringer Læs videre Højdemåling med sportsure, GPS eller trykbaseret højdemåler?

Firkløver 50/50 ruter til Garmin Forerunner 920XT og fënix 3

På mandag skal jeg løbe Firkløver 50/50 i de nordsjællandske skove. Det er et løb som jeg har glædet mig til, primært fordi det foregår i et område som jeg kun kender sporadisk.

Den seneste uge har jeg fået en del forespørgsler om hvordan ruten downloades til navigation med de to nyeste ure fra Garmin, Forerunner 920XT og fënix 3. Disse to modeller skal begge forsynes med filer af typen .fit (fënix 3 kan dog selv oversætte fra standard GPX format).

Jeg har konverteret de officielle GPX filer til det rigtige format, og de kan downloades her.

Pak filen ud og kopier den til /Garmin/Courses mappen på dit ur.

50 km ruten: 55I73348

50 miles ruten: 55I73733

God tur, vi ses i sporet!

Overførsel af data til Training Peaks fra Garmin Connect

Selvom Garmin Connect gennem tiden har udviklet sig en del, også på analyse siden, så er Training Peaks stadig kongen på det område. Det er derfor ganske rimeligt at man som seriøs atlet kan have ønske om at flytte sine data herover. Muligheden for automatisk overførsel af data fra Garmin Connect til Training Peaks blev lanceret allerede i juni 2014 – her får du lige den nemme måde at sætte det op på. Læs videre Overførsel af data til Training Peaks fra Garmin Connect

Prøv Connect IQ med Forerunner 920

Vil du prøve Connect IQ apps og funktioner på din Forerunner 920XT? Garmin har lige frigivet en beta version af softwaren til uret som gør funktionerne tilgængelige, her er hvad du skal gøre for at komme i gang.

BEMÆRK – softwaren er bedømt til at være stabil og i orden, men ikke klar til produktion endnu, deraf navnet BETA. Læs videre Prøv Connect IQ med Forerunner 920